U-Ride

Je prépare une thése de medecine du sport, j'ai besoin de vous pour répondre à ce questionnaire ça vous prendra 1 minute aà tout casser !!

http://www.hostedsurvey.com/takesurvey. ... ndsu231645

Merci d'avance.

ah bah la je crois que je suis l'homme de la situation! ....

malheureusement je rejoint aussi le club

en temps que généraliste, ostéopathe, planchiste et rachialgique à mes heures, ta thèse m'intéresse, tiens-moi au courant de ton étude... et bon courage !

J'ai répondu, mais je ne suis pas un bon cobaye : j'ai pô mal

fq a écrit :J'ai répondu, mais je ne suis pas un bon cobaye : j'ai pô mal

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J'ai répondu mais pour ma part la pratique du wind aurait tendance à me soulager des douleurs.
Par contre la pratique du vélo et du snowboard c'est l'inverse...

Moi la planche ça me soulage les quelques heures qui suivent mais quand ça revient c'est pire.

En kite, c'est encore plus flagrant!

Je me suis fait mal il y a un un peu plus d'1 an en tombant d'un hamac et ça me poursuit...Je vais finir par aller voir un ostéo.

Ya déjà une thèse sur les douleurs lombaires et la pratique du hamac ? non ?

loualex a écrit :Moi la planche ça me soulage les quelques heures qui suivent mais quand ça revient c'est pire.

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38 ans dans 1 semaine, 25 ans de pratique, une scoliose depuis toujours
et la planche (et le sport d'une manière générale)me soulagent curieusement.
j'ai le sentiment que comme on sollicite les abdos c'est bon pour le dos...en fait ce qui fait mal au dos c'est le tire veille ( fini depuis longtemps ) et la navigation dans le clapot serré avec une planche qui tape...

20 ans de planche, 5 ans de kite.

Mal au dos dans le clapot avec une planche assez raide.

Petite hernie discale détectée récemment en L5S1 et protusion discale en L4L5

Donc repos, mais je ne suis pas sur que cela vienne de la planche mais plutot de connerie à côté.

Suis preneur d'infos sur les contraintes imposées au dos par les différentes pratique, kite, wind, et surf (cambrure) merci et bonne thèse

rempli aussi

mais bon, j'ai pas trop de problèmes côté dos

à part en effet parfois sur du clapos serré, mais rien de violent, ou encore sur des réceptions à plat de sauts pas trop contrôlés , mais bon ça reste ponctuel

moi aussi , la planche me remets souvent le dos en place (sauf connerie et gamelle en vrac), malgré 90 % de nav dans les vagues...
mais plus ça va plus je fais des étirements du dos après la nav et aussi avant si ça navigue + de 2 jours d'affilée

moi c'est le porté à l'arrache de chose lourde et vivante (mes enfants, ma femme ) ... qui m'a foutu le dos en l'air! plus la fatigue et le stress du boulot ... osthéo, kiné ... j'ai tout testé: ça soulage, mais faut faire gaffe au quotidien! échauffement, étirement régulier depuis 1 an et sans jamais arreter la planche!

par contre, je suis repassé à un harnais sous cutalle + ceinture ... et là c'est sur que cela répartit mieux les efforts car la colonne travaille en traction, compression, mais aussi en cisaillement. Le harnais ceinture sollicite plus les lombaires et les abdo. Le sous cutal soulage tout ça! le HIC ... au surf et waterstart on est moins libre! Mais bon, je navigue encore ... pas le choix.

a+
l