, mon futur diplome de mono 
, ma descente(jrigol!!)
il
me connait depuis que je suis tout petit
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Mise en place d'entraînements
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de farswell » 15/08/2006 11:40
et pour ceux qui bossent le samedi... snif
cool que ça prenne forme!
combien de "fous" ont
signé?
quel matos au final? un peu de tout.. non?
ba moi j'ai fait mon entrainement light wind hier depuis
keraliou... en solo...
vous commencez quand à faire fumer le plan d'eau?
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de syl » 15/08/2006 12:14
au
final il y a 6 coureurs plus moi Math j'espère suivant ses dispo
au niveau du matos :
i sonic 115, 125 pour
lematos club et pour quelques uns avec leur matos perso i sonic 135 sonic 100 et sonic 85
en voile la majeure partie
des coureurs auront des voiles severnes over drive 6.5 et 8.5 m²
ceux qui viennent avec leur matos ont des north
warp
on commence le programme par une régate avec la trans rade les 16 et 17 septembre prochains
ensuite on
déroule les entraînements dans la foulée sur l'eau et prépa physique
participation au épreuves de pen ar bed en
slalom et vitesse avant d'attaquer également la saison longue distance 2007.
au niveau de la recherche de partenaire
ça commence également à réagir avec quelques bonnes touches.
final il y a 6 coureurs plus moi Math j'espère suivant ses dispo
au niveau du matos :
i sonic 115, 125 pour
lematos club et pour quelques uns avec leur matos perso i sonic 135 sonic 100 et sonic 85
en voile la majeure partie
des coureurs auront des voiles severnes over drive 6.5 et 8.5 m²
ceux qui viennent avec leur matos ont des north
warp
on commence le programme par une régate avec la trans rade les 16 et 17 septembre prochains
ensuite on
déroule les entraînements dans la foulée sur l'eau et prépa physique
participation au épreuves de pen ar bed en
slalom et vitesse avant d'attaquer également la saison longue distance 2007.
au niveau de la recherche de partenaire
ça commence également à réagir avec quelques bonnes touches.
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entrainement
de leon » 15/08/2006 21:53
ah un peu de concurrence, ca va etre sympa de se tirer la bourre a plusieurs
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de syl » 16/08/2006 09:53
oui...
on basera tout de même nos entraînements sur différents axes de travail.
conduite : recherche de
vitesse aux différentes allures (largue, mais près également), contrôle de la planche surtout au largue.
manoeuvres :
gros gros axe de travail à mon avis. on se rend compte que la majeure partie des planchoux vont à la même vitesse. sur une
compétition la différence se fera sur des passages de marques et la relance qui va bien ensuite (jibe, virement)
on basera tout de même nos entraînements sur différents axes de travail.
conduite : recherche de
vitesse aux différentes allures (largue, mais près également), contrôle de la planche surtout au largue.
manoeuvres :
gros gros axe de travail à mon avis. on se rend compte que la majeure partie des planchoux vont à la même vitesse. sur une
compétition la différence se fera sur des passages de marques et la relance qui va bien ensuite (jibe, virement)
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